Qu'est-ce que 110 mètres haies ?

Les "110 mètres haies" font partie des épreuves d'athlétisme. C'est une course qui implique la combinaison de la vitesse et de l'agilité, ainsi que de bonnes compétences en saut.

L'épreuve se déroule sur une piste d'athlétisme standard, avec dix haies disposées à intervalles réguliers de 9,14 mètres les unes des autres. Chaque haie mesure 1,067 mètre de hauteur pour les hommes et 0,914 mètre pour les femmes.

Les athlètes doivent commencer la course derrière une ligne de départ, et l'objectif est de franchir toutes les haies et d'atteindre la ligne d'arrivée le plus rapidement possible. Les haies sont conçues pour ne pas être fixes, ce qui signifie qu'elles peuvent être renversées si l'athlète les heurte. Si une haie est renversée, l'athlète est pénalisé par l'ajout de temps à son score final.

Une technique de course appelée "trail leg" est souvent utilisée pour franchir les haies. En utilisant cette technique, l'athlète fléchit son genou et passe sa jambe de la hanche du côté non dominé au-dessus de la haie, tandis que l'autre jambe suit en arrière, effleurant la haie.

L'épreuve des 110 mètres haies est connue pour être l'une des plus exigeantes et des plus techniques de l'athlétisme. Les athlètes doivent allier rapidité, explosivité et précision pour chronométrer leurs pas entre les haies afin de maintenir une vitesse constante tout en évitant de les heurter.

Le record du monde actuel pour les hommes dans cette discipline est détenu par Aries Merritt des États-Unis, avec un temps de 12,80 secondes, établi en 2012. Pour les femmes, le record du monde est détenu par Kendra Harrison, également des États-Unis, avec un temps de 12,20 secondes, établi en 2016.

Les 110 mètres haies sont souvent considérés comme une épreuve passionnante à regarder, car elle offre un spectacle athlétique impressionnant, mettant en lumière la vitesse, la technique et la puissance des athlètes.

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